太っていて辛かった経験

どうしてもモテたいから、１日１食ダイエットにしたら本当に痩せられた～！着たい服も着られるようになったし、女性からの反応も少し良くなった気がする。 でも、その代償はあまりにも大きかった…体臭はキツくなり、リバウンドで、体重は40kg近く増えて...

ダイエットで理想の体型を手に入れたいのに、モチベーションが続かずに、 「自分は意志が弱いからダメなんだ」と挫折してしまう人が多いです。 モチベーションを維持する為に、無理に体重を落としても、急激な減量はリバウンドの原因に！ 過去の私は、１日...