太っていて辛かった経験 飲みの席、太っているからこそ起きた恥ずかしい話
こんにちは。 けんです(^^) 突然ですが、皆さんは飲みの席に行かれますか？ また、行ったことがある場合、その時の思い出は、楽しいものでしたか？辛いものでしたか？ 「なんもそんなのストレス発散になって楽しいに決まってるしょー！」 飲みの席が...
太っていて辛かった経験 
太っていて辛かった経験 HSPである自分の生活が少しづつ楽しくなってきた話
こんにちは。 人付き合いが、とても苦手なけんです(^^) 私の場合、気心が知れた友人といるときでも気を張ってしまいます。 調べるとHSPと呼ばれるタイプの人間だと分かりました。 HSPとは…とても繊細な性格で、気疲れしやすい。 幼少期から、...
太っていて辛かった経験 【自己紹介】内気で太っている30代、けんです。
こんにちは！けんです。 トップページのプロフィールだけでは、「けんさんの人物像が見えてこないよ」状態ですよね…。 この記事では、もう少し深掘りして「けんとは何者なのか」にスポットを当てていきます。 私の性格はというと、内気で人付き合いが凄く...
太っていて辛かった経験 １日１食ダイエットは今すぐやめて！経験者が語る危険性
どうしてもモテたいから、１日１食ダイエットにしたら本当に痩せられた～！着たい服も着られるようになったし、女性からの反応も少し良くなった気がする。 でも、その代償はあまりにも大きかった…体臭はキツくなり、リバウンドで、体重は40kg近く増えて...
太っていて辛かった経験 ダイエットは楽しんだもん勝ち|モチベーション維持の為のコツとは
ダイエットで理想の体型を手に入れたいのに、モチベーションが続かずに、 「自分は意志が弱いからダメなんだ」と挫折してしまう人が多いです。 モチベーションを維持する為に、無理に体重を落としても、急激な減量はリバウンドの原因に！ 過去の私は、１日...
ダイエット 内気で女性経験０の男がダイエットで人生大逆転！？
あーまた退職。転職するのにも気力がいるし、新しい環境でもうまくやれないんじゃないかなあ。 プライベートも恋人の1人でもいれば楽しくなるだろうけど、太っていて女性に相手にされないし。 思えば、幼少期から自分に自信なんてなかったなー、いじめられ...
ダイエット ダイエット継続の強い味方|シンプルに体重を記録できる無料アプリの使い方
体重を記録する事ってただでさえ面倒くさい…。記録しても一目で把握しづらい ものだと痩せてるのか分からずモチベーションも下がってしまいますよね。 そこで今回は体重記録が超簡単で、一目で体重の推移が分かるものを紹介しまーす 痩せていくのが目に見...
ダイエット やることはたったの３つだけ｜ダイエットの停滞期を抜ける方法
ダイエットの停滞期が抜けられず心が折れそう。 本当に痩せられるのか不安になっているそこのあなた！ 停滞期が長いとストレスも溜まって無理な運動や食事をしがち… そうすると本当に体に負担が掛かるんです。そこで無理をせず、正しく停滞期を乗り越える...
ダイエット 超簡単！ダイエットを記録するだけで継続できる最強アプリを見つけちゃった
超面倒くさがりの私が、あるアプリを使ったら１ヶ月以上ダイエットが継続できて7kg痩せることができました。 ダイエットって本当に続かないですよね。 ようやく体重が減ったと思ったら、食べてないつもりでも次の日に増えてたり。 嫌気が差して暴飲暴食...
ダイエット ラーメンを食べながら体重 102kg→88.5kg まで落とせたダイエット方法
※景品表示法（この記事はプロモーションを含みます。） こんにちは。けんです(^^) 私は、毎日のようにラーメン🍜を食べながらダイエットしています。 そんなラーメンばかり食べて痩せるわけないだろう！と怒られるかもしれませんが、 いつも X で...